Was mache ich beim Abnehmen falsch?
Hallo ich bin Andrea, ich bin 164cm groß und wiege um die 72kg & möchte gerne etwas abnehmen. Ich fühle mich derzeit nicht wohl. Ich habe die ganze Fastenzeit lang auf Süßigkeiten/Knabbersachen verzichtet. Gerade die Süßigkeiten fallen mir nicht schwer, weil ich nur ca. 3 mal die Woche ein kleines Stück esse. Ich hab auch vor ca 2 Monaten wieder mit Sport begonnen. 5 mal die Woche 20 Minuten laufen & dann noch 30min Workout. In der Arbeit esse ich Obst & ein Brot mit Wurst/Käse. Eine frisch gekochte Mahlzeit gibt es für mich um ca halb 5 nach der Arbeit. Nur leider stelle ich fest, dass ich immer noch nichts abgenommen habe. Ich weiß nicht was ich falsch mache.. hat jemand einen Rat ?
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