Ist zwar etwas peinlich, aber ich habe seit 3 Wochen meine Ernährung komplett umgestellt und seitdem habe ich öfters Blähungen und habe auch viel öfter Stuhlgang... Ich bin Vegetarierin und esse daher hauptsächlich Gemüse, Reis, Kartoffeln und sowas. Also ein z.B. typischer Tag bezüglich dem was ich esse wäre z.B: Morgens: Joghurt mit Müsli und Obst Mittags: Vollkornreis mit Möhren, Erbsen und Mais Abends: Eiweißbrot oder Vollkornflakes Und zwischendrin esse ich halt auch sehr viel Obst weil ich immer richtig großen Hunger habe (seit ich meine Ernährung umgestellt habe vor allem). Mich stört das auf jeden Fall richtig, dass ich seitdem so oft aufs Klo muss genauso wie diese Blähungen. Kennt sich jemand damit aus und weiß, ob sich mein Körper vielleicht erst an die neue Ernährung gewöhnen muss? Oder muss ich irgendwas anders machen? Mich stört es wirklich sehr, da war mir ja sogar meine alte Ernährung lieber... (die ungesund war).