Antwort
Iss viele Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Dazu solltest du Sport machen. Damit baust du dann nicht nur Fett, sondern eher Muskeln auf... Das ist definitiv gesünder für deinen Körper als wenn du bloß an Fett zulegst. Außerdem solltest du trotzdem noch darauf achten genug an Vitaminen zu essen. Bloß weil du mehr von Kohlenhydraten zu dir nimmst, heißt das nicht das du aufhören solltest gesunde Dinge wie Gemüse und Obst zu essen.