TobiasM02
07.02.2021, 23:48
Wie bekomme ich so einen Po (Bild)?

Hallo ich wurde eben entfernt ich weiß nicht wieso aber dann stell ich die Frage nochmal. Ich bin sehr schlank und nehme sehr schlecht zu und bin sehr dürr..wie bekomme ich einen geformten Po wie der Typ auf dem Foto dass man schlank ist aber man halt was sieht hinten? Bin übrigens Hardgainer und nehme schwer zu. Bin männlich und 17 Jahre

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Antwort
von ali34974
07.02.2021, 23:51

Ich würde die sascha Huber empfehlen schau dir alle seine Videos an und du wirst zur jeder Frage eine Antwort bekommen

er ist btw ein Youtuber

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fr0ggylisaaa
07.02.2021, 23:37
Was ist der Grund dafür, dass ich spät schlafe?

Hey Ho Leute,

Schon seit mehreren Monaten schlafe ich erst so um ca. 2-4 Uhr ein und schlafe dann auch nur bis 8 Uhr. Gibt es dafür einen Grund oder ist das irgendwie schädlich? Manchmal schlafe ich auch gar nicht und ich weiß ehrlich gesagt nicht woran das liegt. Wäre schön wenn jemand weiß woran es liegen könnte oder ob es eine Erklärung dafür gibt.

Danke im Vorraus :3

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Antwort
von ali34974
07.02.2021, 23:40

Ja das is schädlich dein schlaf Rhythmus ist kaputt such dir wenn du willst nen schlafexperten und versuche Koffein zu vermeiden. Dein Zimmer sollte Stock dunkel sein und versuch weniger auf hellen Bildschirmen zu schauen. Ich bin kein Experte ich spreche aus eigener Erfahrung

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