Hi Leute,

ich möchte aus verschiedenen Gründen eine Weile enthaltsam leben und auch nicht mehr masturbieren. Daher meine Frage an die jenigen unter Euch, die bereits Erfahrungen auf diesem Gebiet haben: Wie geht ihr damit um, wenn die Lust hochkommt? Irgendwie ist das Masturbieren bei mir zu einer starken Gewohnheit geworden und ich möchte mich davon trennen. Was sollte man machen, um nicht nach zu geben? Kalt duschen o.Ä.? :)

Danke im Voraus.

Gruß

Alex