meistens gehe ich so 4/5 Uhr pennen und schlafe bis 13/14 uhr, habe zwar sommerferien aber irgendwie nervt es mich trotzdem, weil ich in der zeit nachts wo ich eben so lang auf bin, keine produktiven dinge tue oder anderweitig dinge tue wo mich gross weiterbringen oder so. Z.b vergleiche ich mich mit irgendwelchen frauen aus dem internet und frage mich welche muskeln ich im gym trainieren müsste um so auszusehen wie die, dafür stehe ich stunden vorm spiegel in möglichsten positionen und versuche herauszufinden was es ist was so scheisse an mir aussieht halt das körperteil was mir nicht gefällt wie ich es überhaupt beschreiben kann was mir nicht an mir gefällt halt ich kann halt nicht mal es genau bennen ich finde es einfach nie heraus was ich tun muss das ich endlich zufrieden mit mir werden kann wie diese muskelgruppen oder überhaupt der muskel dieses körperteiles heisst um herauszufinden was ich machen kann um es zu bessern. Nie finde ich es heraus. Ich zerbreche mir hier echt den kopf gerade und weiss nicht was ich tun soll bin einfach nur müde und will schlafen gehen aber eigentlich ☹️ wieso immer diese gedankenkarusselle und nachts vorm spiegel herumgucke nachts? Halt wieso nachts immer??
Warum schaffe ich es einfach nicht früh(er) zu schlafen?
Schlaflosigkeit,
Selbstwahrnehmung,
overthinking
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