Hey alle zusammen,

ich bin 15 Jahre ( werde in 3 Monaten 16 :D) und fühle mich bei der Körpergröße von 1,70 und 75kg einfach viel zu dick. (Über die Feiertage ist noch was dazugekommen normalerweiße sind es 72-74 kg)

Was kann ich denn tun, um in 6 Monaten auf mein Idealgewicht zu kommen?

Ist das überhaupt gesund?

Wie muss ich anfangen?

Und ich wollt noch anmerken, dass Fittnesstudios einfach nichts für mich sind. Was kann ich als alternative für Sport treiben?

DANKE SCHONMAL IM VORRAUS :)

Ale01