Am besten hilft bei mir immer telefonieren! Natürlich nicht mit irgendwem, am besten mit deiner besten Freundin oder sonst wem. Aber LASS DICH ABLENKEN! Ich wehre mich oft dagegen, versuche nicht mehr daran zu denken, aber wenn du dich wirklich dazu zwingst, es nicht zu tun, passiert es erst recht. Ich denke, das ist nicht allzu schwer. Hast du Freunde, die dich so gut wie immer zum Lachen bringen? Dann unternimm besonders was mit ihnen, denn das bringt dich sofort auf andere Gedanken. Viel Glück! x