Hey, ich habe seit nem knappen Jahr immer wiederkehrende Gedanken die ich nicht mehr Loswerde und die mich total fertig machen. Es sind hauptsächlich 2 naja Richtungen, zum einen total ekelhafte perverse Gedanken (Inzest...) bis hin zu "Warum springe ich nicht jetzt aus dem Fenster?" Ich stelle mir immer meine Beerdigung vor. und wirklich schlimme Sachen... Ich will das aber nicht, ich reiße dann meine Augen immer ganz weit auf oder kneif sie so fest es geht zusammen und stell mir eine Art Energieball vor in dem ich drin bin und der immer größer wird und die Gedanken dann so nach außen drückt. Wenn ihr versteht was ich meine? Das hilft dann für ein paar Sekunden, aber es kommt immer wieder. Was kann man da tun? Bin leider zu schüchtern um mit Eltern/Ärtzen/Freunden oder sonstigen darüber zu reden...