also.. ich mache das immer so.. un es klappt super.. die basketball spieler machen das auch so.. die können FLIEGEN^^

also nimm z.B einen .. hmm stuhl oder .. etwas das bissl höher ist.. und dann springst du mit beiden beinen hinauf... und wieder runter.. und hinauf und runter un so weiter... bei mir klappt es super.. du musst es sauber durchführen aber es müsste dann klappen !