Ich habe das Problem selber so gut wie jeden Tag seitdem ich in der 7. Klasse bin. Da egal ob ich morgens esse oder nicht mein Bauch knurrt (meistens esse ich nichts) hab ich versucht meine Luft anzuhalten so wie es mache anderen machen, hat mir aber nicht geholfen. Ich habe über die Zeit herausgefunden das man am besten wartet bis man spürt das der Magen gleich knurren wird, und dan den Buch einzieht. Es hört sich wirklich dumm an, aber es funktioniert in den meisten Fällen. Ein anderer Tipp ist einfach in dem Moment wo dein Magen knurrt in deinem Mäppchen einen Stift zu suchen. Das übertönt das knurren.