Hey also ich gehe jeden Tag so um die 20 min. Joggen. Ich will aber nicht irgendwie abnehmen oder so, das ist nicht mein ziel. Ich will einfach nur das mein körper definierter aussieht wisst ihr? Könnte man das damit erreichen? Ich bin 15 und gehe auch nicht ins Fitnessstudio oder so sondern halt täglich joggen