https://de.wikipedia.org/wiki/Usain_Bolt

guck hier- Du bist gut!

Wenn Du das einfach so schafftest ist das richtig gut.

Bei Training kannst Du Weltmeister werden!

Versuch das einfach. Aber ohne Doping. Ist besser, weil dann Dein Körper heile bleibt und Du noch was von Deinem wertvollen Leben hast. 

Vielleicht kannst Du besonders gut in Dich "hineinhorchen"- Deine Muskulatur, wird sich weich anfühlen, also gut und lebendig. So soll es sein.

Dein Glück ist dises Ausdauertraining.

Lasse die Dehnungen weg. Die machen den Muskel nur hart und zerren im Sacromer "kleinste Einheit im Muskelzelle" die Strukturen und machen Micronarben.

Genieß es einfach, wie Du gelaufen bist. Eigentlich müsstest du schon der schnellste in der Klasse sein. Mich erstaunt daher diese Frage stark.