Hilfe attachment issues?

Hey, der Text ist sehr lang aber ich würde mich wirklich freuen wenn ihn jemand liest weil ich brauche gerade wirklich hilfe.

Mir geht es momentan psychisch eh schon echt scheiße aber ich habe wahrscheinlich bald einen Therapie platz, also bin momentan quasi in der "kennlernphase".

Anfang januar hatte ich bei einer psychiaterin einen Termin weil es da anfing schlimmer zu werden, und ich auch seit dem nichtmehr in die schule gehen konnte. Sie war wirklich lieb und ich habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr, aber sie ist halt psychiaterin und konnte mir deswegen keinen Platz anbieten. Weil wir ewig auf einen Therapie platz warten mussten, und es natürlich auch nicht besser wurde, hatte ich dann auch noch ein zweites Gespräch.

Es ist wirklich peinlich aber ich habe das Gefühl ich möchte unbedingt nochmal zu ihr. Aber wenn ich noch ein gespräch bei ihr hätte, hätte ich glaub ich eher angst und fände es mega unangenehm. Es ist so schlimm ich denke so oft an sie momentan und ich könnte anfangen zu heulen sobald ich jemanden sehe der ihr ähnlich sieht.

Ich hatte schon öfter solche attachment issues bei anderen, aber nie so stark.

Es sieht halt momentan nicht so aus, als ob ich noch irgendwie ein Gespräch bei ihr haben werde, aber ich will unbedingt eine Möglichkeit finden wie das geht. Andererseits habe ich auch angst weil das gefühl von mir echr unnormal ist, und ich habe angst das es dann noch schlimmer wird.

Es ist schon so schlimm, das ich überlege in die Klinik zu gehen wo sie arbeitet. Weil ansich sollte ich eh in nh Klinik aber ich habe echt Angst davor

Ich komme damit gerade absolut nicht klar und es wäre echt lieb wenn jemand eine idee hat was ich machen kann

Ich brauch echt hilfe dabei

Danke schonmal fürs lesen 🫶🏻

...zum Beitrag

Hallo, ich finde es gar nicht peinlich. Du hast in einer sehr vulnerablen Situation von ihr Hilfe bekommen. Es wäre besser wenn sie dich öfter sehen könnte aber es ist leider nicht möglich. Deswegen hast du fast ein Sehnsucht.

Ich kann mir vorstellen dass es besser wird, wenn du einen anderen Therapeut wöchentlich siehst, dann wirst mindestens dein Gesprächsbedarf los.

Du kannst ihr sonst bei dem nächsten Termin auch sagen, dass du dich nach den Gesprächen echt wohl gefühlt hast und auf den nächsten Termin gewartet hast. Gute Besserung!

...zur Antwort

Hallo, Stress und Druck kann bis zu einer Niveau deine Leistung tatsächlich verbessern. Wenn diese aber über eine Niveau sind, die dir verrückt machen, hast du dann nur die negative Wirkungen wie Ermüdung, Konzentrationsstörungen, Grübeln usw..

Es ist gut dass du bestimmte Wünsche hast, die dir fordern. Letzendlich kann keiner die Zukunft sehen und sagen, bei welchem Studium oder in welchem Beruf du am glücklichsten wirst. Es gibt viele Dinge, die wir nicht kontrollieren können und es ist auch ok so.

Was du machen kannst ist, dein Bestes zu versuchen. Es muss dir aber dabei auch möglichst nicht schlecht gehen. Es gibt natürlich schwere Phasen im Leben, dass man sich von anderen überfordert oder unverstanden oder übersehen fühlt und das auch manchmal auch nicht gleich ändern kann. Deswegen ist es wichtig dass man mindestens mit sich selbst gut umgeht, auf eigene Bedürfnisse achtet und wenn es zu viel ist, sich mehr Zeit nimmt oder eine Pause gönnt.

Du kannst dafür z.B. versuchen dir mal 3 Stunden oder ein Tag oder ein Wochenende zu gönnen und dabei dich von deiner Klausuren komplett ablenken. Je nach dem was dir gefällt Sport, Wandern gehen, ins Kino gehen usw.

Wir brauchen alle mal Pausen damit wir alle effektiver im Alltag mit Schwierigkeiten klarkommen und brauchen richtige Selbstfürsorge für ein glückliches erfolgreiches Leben.

...zur Antwort

Hallo,

es gibt Menschen mit ähnlichen Problemen. Das Krankheitsbild wird jedoch noch nicht ganz genau verstanden. Also es gibt, soweit ich weiß, keine bestimmte Leitlinien über Behandlungsmethoden und auch keine bestimmte Laboruntersuchungen. Es gibt tatsächlich ähnliche andere Krankheitsbilder auch, wobei Patienten sich dann nicht verstanden fühlen. Die Ärzte sind teilweise auch hände gebunden und versuchen individuelle Behandlungsoptionen. Welches Medikament nimmst du ein?

Also an deiner Stelle finde ich es wichtig:

  • Du bist nicht alleine, es gibt mehrere Menschen mit unterschiedliche Krankheitsbilder die medizinisch noch nicht gut verstanden sind.
  • Krankheitsverständnis ist wichtig, was tut dich soweit gut? Vielleicht noch kein richtiges Sport aber mindestens Spaziergänge tgl.? Also Tagesstruktur individuell anpassen.
  • Warst du bei einem Neurologe oder Psychiater, psychotherapeutische Gespräche können hilfreich sein, auch wenn nicht direkt gegen deiner Symptome aber zur Unterstützung um ein besseres Verständnis zu entwickeln und für eine bessere Umgang damit.
  • Warst du bei einem Arzt für Schmerzmedizin z.B.? Sie haben auch verschiedene Annäherungen, die helfen können.
  • Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmitteln, entweder Kombipräparate oder mindestend Vitamin D Substitution.
  • Reichlich Wasser muss ja immer, sagt jeder Arzt.

Also diese sind allgemeine Empfehlungen und ich empfehle dir auf jeden Fall weitere ärztliche Verlaufskontrollen, auch wenn diese vom Gefühl her nicht helfen, muss man auf der sicheren Seite sein. Ich hoffe dass es dir bald besser geht!

...zur Antwort

Hallo,

nicht jede ADHS muss medikamentös behandelt werden. Es passt der hausärztlichen Qualifikation nicht so ganz, die Indikation für eine medikamentöse Einstellung für ADHS zu entscheiden. Du kannst vielleicht die psychiatrische Praxis nochmal anrufen und nach abgesagten Terminen oder Warteliste fragen.

...zur Antwort

Hallo,

es gibt Atemübungen, die gegen Herzschläge auch helfen können und diese reduzieren können durch die Entspannung. Du kannst diese in Youtube suchen und ausprobieren. Die Hauptursache muss natürlich schnellstmöglich behandelt werden und wird ja ab montag auch. Du kannst aber diese Übungen uber das Wochenende probieren. Gute Besserung.

...zur Antwort

Hallo,

Medikation wird nicht nur nach der Diagnose sondern auch nach der aktuellen Symptomatik angeordnet. Die Medikamente haben bekannte Nebenwirkungen, die leider eine Verschlechterung verursachen können. Von daher ist es generell nicht möglich zu sagen, ob es Sinn macht oder nicht, den Arzt zu verklagen. Details sind eher wichtiger in so einem Fall. Es tut mir leid für die schlechte Erfahrung, vor allem in so einer vulnerabler Situation mit gesundheitlichen Problemen.

...zur Antwort

Hallo,

deine Beschreibung ähnelt sich eher nach einer Verspannung im Nackenbereich, was sehr schmerzhaft sein kann leider. Bei einer Hirnhautentzundung sind andere Symptome wie Fieber zu erwarten und es besteht eine Nackensteifigkeit aber eher keine heftige Schmerzen wie du beschreibst.

An deiner Stelle würde ich vorsichtig die Wärme im Nackenbereich probieren und schauen ob es hilft. Sich auszuruhen ist auch wichtig. Es lässt sich meistens langsam nach. Wenn es morgen früh sich gar nicht verbessert, kannst du zum Hausarzt. Gute Besserung!

...zur Antwort

Hallo, je nach inhaltliches Thema können die Gespräche schwer sein. Kannst du es vielleicht schonmal selber üben, also das Telefon in die Hand nehmen und das Gespräch (wie eine Probe eines Theaterstucks oder so) mal führen. Besser wäre es wenn du es mit jemand, denen du vertraust, uben kannst vielleicht. Weil ich die details nicht kenne, kann ich nur generell so ein Vorschlag geben. Es wird morgen sowieso bald fertig sein. Ich hoffe dass es gut läuft und drücke dir die Daumen.

...zur Antwort

Hallo, mir wurde vom Frauenarzt auch empfohlen dass ich die Pille durchgehend einnehmen muss. Ich erlebe aber auch die Menstruationsbeschwerden. Deswegen nehme ich sie nicht durchgehend, sondern mache ich die normale monatliche Pause. Nach der Blutung sind meine Beschwerden weg.

...zur Antwort

Hallo, man kann unter starken Spannung Schmerzen unterchiedlich erleben oder beschreiben. Gibt es was, das dir bei Spannungen hilft? Wärme oder Massage vielleicht? Progressive Muskelentspannung kann man googlen und probieren. Danach kannst du schauen ob dieses Gefühl weggeht.

...zur Antwort

Hallo, gibt es vielleicht was bestimmtes, das dir gut schmeckt? Kuchen oder chips haben viele Kalorien z.B. wenn du magst.

...zur Antwort

Ärzte und Gesundheitskräfte sehen alles mögliche als Patienten daher mach dir keine Sorgen, wir alle haben Angst vor Zahnarzt und man geht nur dahin weil man muss. Vielleicht es ist nicht so kompliziert und wird bei einem Termin erledigt sein. Viel Glück!

...zur Antwort

Ich denke sie wird nicht halten. Dann sieht man schlimmer aus. Du kannst es vielleicht mit Schmuck probieren wenn du schön aussehen willst, vielleicht Ohrringe? Manche tragen Sonnenbrille wenn ihr outdoor schwimmt. Und wenn du diese nicht hast dann ist es tatsächlich auch ziemlich egal, hauptsache dass es dir dort spaß macht!

...zur Antwort

Untersuchung bei einem Dermatologe. Wenn es schwer zu finden ist mindestens zuerst beim Hausarzt. Bis dahin kannst du dein Diät anpassen also mehr Gemüse und weniger Fett ist meistens ja richtig.

...zur Antwort

Hallo, du kannst ihr einerseits Freiraum geben und andererseits auch zeigen dass du da bist wenn nötig. Sie erlebt gerade vielleicht eine schwierige Phase und kann gerade darüber nicht sprechen. Wenn Ärger in einigen Tagen nachlässt wird sie vielleicht bereit wieder fur mehr Zeit zusammen oder bereit fur ein Gespräch. Davor ist es manchmal nicht moglich zu wissen was los ist. Weil sie gerade eher gereizt reagiert, ist es vielleicht nicht die beste Zeit zu sprechen.

...zur Antwort

Hallo,

also die Flughäfen haben eigene Taxis also Bitaksi wäre dort eher verkehrt. An den abendlichen Uhrzeiten kann es eine Schlange und Wartezeit geben aber um 23 Uhr wird es wahrscheinlich nicht der Fall. 1 Stunde Taxifahrt in Istanbul vom Flughafen ist echt üblich.

Wenn das noch nicht geändert wurde, gibt es verschiedene Taxifarben, Schwarz ist VIP und doppel teuer oder so, blau ist ein bisschen teuer und gelb ist das normale Taxi. Also du muss in einen gelben Taxi einsteigen und gucken dass der der Taximeter öffnet. Gute Reise!

...zur Antwort

Hallo, die Menstruationsblutung kann manchmal auch ohne Grund anders sein als vorherige Monaten und es ist eher unmöglich ohne ein richtigen Geschlechtsverkehr schwanger zu werden. Daher erstmal ruhig abwarten und wenn du dir doch große Sorgen machst, kannst du von Rossman oder so auch Schwangertests im Urin kaufen. Keine Sorge!

...zur Antwort

Hallo,

Ich finde es so nett von dir, dass du dir so Gedanken machst und so lieb zu deiner Schwester bist. Es tut mir sehr leid für diese Schwierigkeiten und sehr sehr leid fur dein Freund! Ich denke, es ist sehr wertvoll und hilfreich was du jetzt machst, sie zu hören und ihr diese Zeit zu geben, damit sie ihre Probleme besprechen und verarbeiten kann. Man kann in so einem Fall meistens nichts anders machen, das sind ihr Leben und ihre Entscheidungen. Es ist schonmal gut, dass du es bis jetzt aushalten kontest, sie anzuhören obwohl man nicht helfen kann.

Wenn du jedoch bemerkst, dass diese Gespräche dich runterziehen, kannst du sie vielleicht weniger sehen? Also nicht so oft wie jetzt, damit du dazwischen mehr Luft für dich hast. Und du kannst vielleicht was vorschlagen, dass ihr beide nicht unbedingt die ganze Zeit sprecht, sondern auch was unternimmt, z.B zusammen was kochen, was aufräumen, etwas bauen, Gartenarbeit, etwas einpflanzen, Kerzen oder Seife machen, Töpfern je nach eurer Interesse kann man was für Beginners auch online bestellen oder so. Und solche Aktivitäten können auch für die psychische Gesundheit gut und hilfreich sein. Man spricht dazwischen dann nicht uber die Probleme, da man manchmal nur im Problemenkreis spricht, sondern uber diese Dinge selbst und ist man dadurch in diesem Zeitraum von Sorgen kurz befreit. Ich hoffe dass ihr den besten Weg dazu findet.

...zur Antwort