Hallo, Ich mache seit ein paar Tagen Kniebeugen. Und ich weiß, dass die Knie nicht über die Zehen ragen sollen und hab mir viele Videos angeguckt wie man sie richtig ausführt.

Aber dürfen die Knie ein bisschen nach vorne ragen oder muss das Schienbein praktisch im rechten Winkel zum Boden bleiben? Und ich habe starken Muskelkater in den Beinen, aber leider spüre ich im Po gar nichts.. Mache ich also etwas falsch?

Liebe Grüße :)