Wenn du einen geregelten Tagesablauf hast und täglich, zu ungefähr den selben Zeiten, deine Nahrung zu dir nimmst, also z.B (ist einfach dahergesagt ist jetzt keine Richtlinie ;)

Frühstück um 8Uhr,

Mittag um 14Uhr,

Abend um 19Uhr

isst, dann passt dein Körper deinen Stoffwechsel mit der Zeit daran an. Wenn du dich dann die ersten 2 Wochen zwingst immer um 9 Uhr Morgens "Groß" zu ,machen, dann kann ich mir durchaus vorstellen, dass dein Körper sich daran gewöhnt.

Der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier, wenn die äußeren Umstände stimmen klappt das bestimmt :)

Das ist natürlich einfach meine Theorie :D

LG!