Hey liebe community!

Ich weiß das schon sehr viele die frage gestellt haben wie man eine phimose (vorhautverengung) behandeln kann. Ich bin zurzeit 14 und habe das problem das ich die vorhaut im schlaffen zustand zurückziehen kann aber noch nicht gemacht habe. Der grund ist das ich im internet was vom spanischen kragen gelesen habe und da mein bändchen ziemlich eng ist habe ich angst das es zu dem spanischen kragen kommt. Glaubt ihr ich sollte es einfach tun und sie rüberziehen?😔

Ich kann meine vorhaut im steifen zustand aber nicht zurückziehen und möchte mich nicht gerne beschneiden lassen.. Kann mir jemand tipps oder eine gute anleitung zu einer dehntherapie geben..? Ich bedanke mich schon im vorraus:-)