hallo! Trage dein Korsett und gehe zur Krankengymnastik. Am besten suchst du dir eine Schroth-Therapeuten. Ich bin jetzt fast siebzehn Jahre alt, habe seit viereinhalb Jahren Korsetts und habe beim größeren Bogen 40 Grad. Glaub mir, trag dein Korsett solange du noch im Wachstum bist. Überlege dir vielleicht auch mal auf Kur zu fahren. Ich war zum Beispiel fünf Mal in der Asklepios Katharina Schroth Klinik in Bad Sobernheim. Dort kann man nicht nur lernen, was man selbst gegen seine Skoliose tun kann, sondern man kann sich auch mit Gleichaltrigen austauschen. Falls du noch Fragen hast, melde dich ruhig!! Liebe Grüße, Zessy

hallo :D zu deiner Beruhigung kann ich sagen: 39 Grad ist eine starke, aber nicht sehr starke Skoliose... also jedenfalls noch nicht so dass man eine OP bräuchte. Das kann man so nicht sagen. Ich trage seit viereinhalb Jahren Korsetts und bei mir hat es sich nie gebessert, es ist immer gleich geblieben. aber das ist auch schon gut. Habe im größeren Bogen 40 Grad und wenn es so bleibt bin ich froh. Aber andere haben mithilfe des Korsetts 10 grad und mehr wegbekommen!! Wohin fährst du denn auf Kur? Ich war fünfmal auf Kur in Bad Sobernheim und es war jedesmal toll, weil man nicht nur lernt, wie man seine Skoliose verbessern kann, sondern man kann sich auch mit vielen anderen Leuten austauschen. Schroth Therapie kann sehr schmerzlindernd wirken aber auch manches verbessern natürlich kannst du dein Korsett manchmal nicht anziehen. vor allem Sport gilt als Korsetttragezeit also ist es immer gut Sport zu machen. Mit 14 solltest du dein Korsett allerdings schon oft anziehen, weil du noch im Wachstum bist und als Erwachsene doch bestimmt keine Schmerzen haben willst. Falls du noch Fragen hast schreib mich ruhig an :D Liebe Grüße, Zessy

Hallo! ob du ein Korsett tragen musst, hängt ganz davon ab, wie stark die Skoliose ist, wie alt du bist und ob du noch wächst. Ich bin jetzt sechzehn und trage seit über vier Jahren Korsetts. Das ist zwar nicht total angenehm, aber man gewöhnt sich echt schnell daran und es schmerzt nur die ersten drei Wochen. Wichtig ist es, eine Arzt/Orthopäden zu finden, der sich gut auskennt. Auf jeden Fall ist es wichtig, viel Krankengymnastik zu machen, am besten Therapie nach Katharina Schroth. Es gibt in Deutschland zwei Kurkliniken speziell für Skoliose. Ich war bereits viermal in der Klinik in Bad Sobernheim und das hilft extrem viel, nicht nur für Haltungsverbesserung, sondern auch um sich mit anderen Skoliotikern auszutauschen. Das kann ich dir auf jeden Fall empfehlen.

Falls du ein Korsett bekommst, sieht das nicht ganz so brutal aus wie in diesem Link. die meisten Korsetts sehen in etwa so aus:http://skolinale.de/wp-content/uploads/2011/10/IMG_2215.jpg , man kann auch verschiedene Muster und alles nehmen und es ist wirklich nicht so schwer, sich daran u gewöhnen. Lieber jetzt ein Korsett, als als Erwachsener tägliche Schmerzen oder irgendwann eine Operation. Falls du noch Fragen hast, schreib mich ruhig an :D liebe Grüße, Zessy

Für Stücke wie River flows in your musst du nicht einmal ein Jahr lang Unterricht nehmen, sowas ist echt einfach zu spielen. Schlussendlich ist es deine Entscheidung. Ich lerne in der Schule Italienisch und habe dort auch Klavierunterricht. Weil mir Klavierspielen sehr viel Spaß macht, habe ich noch zusätzliche Stunden an einer Musikschule. Aber wenn du das Gefühl hast, dass weder Geige, noch Gitarre oder Flöte deine Instrumente sind und du die Musik aber liebst, würde ich dir sehr zum Klavierspielen raten :D liebe Grüße

Numbers von Rachel Ward - alle drei Bände ... Die sind echt gut :)

Leider gar nicht :/

den Arzt fragen

Hallo! Deine Frage ist ganz schwierig zu beantworten. Man müsste wissen, wie oft du es tatsächlich trägst, wie alt du bist, wie viel du noch wächst, wie flexibel du bist... Und selbst dann kann man dir noch keine gute Antwort darauf geben - leider... Also ich gebe dir ein Beispiel... ich bin jetzt sechzehn, trage über vier Jahren Korsetts... Obwohl alle meine Korsetts (ausser das erste) gut korrigiert haben, hatte ich vor der Korsetttherapie 28 Grad und habe jetzt 40. Eine Freundin von mir hatte 26 Grad, hatte ein Jahr lang ein Korsett und hat jetzt nurmehr achtzehn Grad und darf schon abschulen. Falls du Fragen hast, melde dich ruhig bei mir. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Glück! LG Zessy

Amy (english ausgesprochen...)

Iri, Eli, Eri, Erinchen, riea, ... Ea , ... mehr fallen mir auch nicht ein...

Hey :) Ich heiße Sarah, aber die meisten nennen mich Zessy oder Zess. In letzter Zeit bin ich auch Zorely oder Zarely für viele :) eine andere Freundin von mir heißt Sara und die nennen sie Sarey ... oder auch Sära oder Sarotti (aber das gefällt ihr gar nicht^^) .... Naja sonst einfach googeln :) Viel Glück :) LG Zessy

Wintermädchen von Laurie Halse Anderson ... wunderschönes Buch!!

Hallo! Vor dem Korsett-tragen brauchst du gar keine Angst zu haben. Ich trage schon über vier Jahren Korsetts und glaub mir, so schlimm ist das nicht... Im Sommer kann es ganz schön anstrengend sein, es zu tragen, aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran... Weil du wissen wolltest wie das aussieht, hier ist zum Beispiel ein Link: http://skoliose-info-forum.de/viewtopic.php?f=4&t=23637 Wenn du Fragen hast schreib mich einfach an :) LG Zessy

Hey :) Ich bin sechzehn und trage jetzt seit über vier Jahren Korsetts... Mittlerweile habe ich mein sechstes... Leggins gehen super, vor allem wenn du sie unter dem Korsett trägst! Abzuraten ist von Hosen mit Gürteln, denn Gürtel drücken da nur unnötig, falls du die Hose unterm Korsett hast. In der Schule ist es besonders wichtig, dass du keine Angst hast davor, es anderen zu erklären. Wenn jemand Fragen dazu stellt dann deshalb, weil es neu für ihn/sie ist und er/sie es nicht versteht. Erkläre einfach, lass es sie wenn möglich auch anprobieren. Gut wäre es auch, wenn du dir überlegst eine Kur zu machen, zum Beispiel in Bad Sobernheim und vor allem Therapie nach Schroth machst. Schreib mich einfach an, wenn du irgendwelche Fragen dazu hast :) ich beantworte sie gerne :) Liebe Grüße, Zessy

Hallo! Also falls du noch im Wachstum bist, ist auf jeden Fall ein Korsett eine gute Lösung. Und probier es mal mit Übungen nach Katharina Schroth. Es gibt auch zwei Kurkliniken in Deutschland, die auf Schroth spezialisiert sind (Bad Sobernheim und Bad Salzungen). Da fährst du drei bis sechs Wochen Intensivtherapie und danach weißt du wirklich, wie du selbst etwas an deiner Skoliose verbessern kannst. Falls du Fragen hast, schreib mich einfach an :D liebe Grüße, Zessy

Vielleicht versuchst du es mal mit einer Kur in einer der Schroth-Kliniken Bad Sobernheim oder Bad Salzungen. Die geben dort auch gute Tipps, welche Übungen du daheim machen kannst, was gegen Schmerzen hilft usw. Viel Glück :D

Korsett tragen ist schwierig ... aber man gewöhnt sich daran. Deine Angst mit dem Loswerden kann ich allerdings verstehen. Ich habe mein Korsett mit zwölf Jahren bekommen und die Ärzte haben gesagt in zwei Jahren bin ich es los. Mittlerweile bin ich sechzehn und trage es schon über vier Jahre. Aber bitte trage es trotzdem. Ich habe es jetzt seit Winter fast nicht mehr getragen und 11 GRad mehr bekommen. Jetzt trage ich es wieder .... GErade in der Wachstumsphase ist das wichtig. Vielleicht machst du ja auch einmal eine KUr in BAd Sobernheim zum BEispiel? Bei Fragen schreib mich ruhig an :D Liebe Grüße

Hallo! Du bist bestimmt nicht die einzige mit diesem Problem. Es gibt soooo viele mit Skoliose. Ich bin sechzehn und trage seit über vier Jahren ein Korsett. Tipps für den Alltag findest du vor allem auf You Tube. Da gibt es sehr viele JUgendliche, die Videos über Skoliose und Korsett machen. Sieh dir da mal ein paar an. (besonders die Kanäle Sophie Lorenz und MeinLebenMitSkoliose) ... Und vielleicht versuchst du es auch mit einer Kur z.B. in Bad Sobernheim. Da macht man Übungen nach Katharina Schroth gemeinsam mit anderen Jugendlichen. Ich war schon viermal dort und das ist echt toll.... Wenn du Fragen zu Skoliose und Korsett hast, dann schreib mich ruhig an ;D liebe Grüße, Zessy

Das heißt ces, man spielt es auf der gleichen Taste wie das h. ein Kreuz nach einem Ton bedeutet immer einen Halbton, also eine Taste höher, ein b vor einem ton eine Taste tiefer.

Das es schwer sein muss für dich verstehe ich, aber bitte geh mit den Schuhen in die Schule. Noch bist du erst 13, also kannst du noch viel gegen deine Skoliose tun. Wenn du es nicht machst, bereust du es später sicher. Ich bin sechzehn und habe selbst Skoliose und jetzt, da ich fast ausgewachsen bin, kann ich nicht mehr viel dagegen tun. Ich bereue es so, dass ich mich, als ich so alt war wie du, nicht so viel dagegen unternommen habe! also bitte trage die Schuhe! Und eine Kur könnte ich dir sehr empfehlen. Ich war 4 mal in Bad Sobernheim in der Asklepios Katharina Schroth Klinik und man lernt dort nicht nur, wie man die Haltung verbessern kann, sondern lernt auch Gleichaltrige kennen, denen es genauso geht. Wenn du noch Fragen hast, schreib mich ruhig an! Liebe Grüße, Zessy