Ich habe mich nach meinem Gewichtsverlust (15kg) mal wieder auf ein Laufband gestellt und musste überraschenderweise feststellen, dass es mir sehr leicht fiel 10 Minuten durchgehend zu laufen (vor meinem Gewichtsverlust konnte ich schon nach 2-3 Minuten nicht mehr) und ich hätte locker noch mindestens 5 Minuten laufen können. Hängt das irgendwie miteinander zusammen? Meine sportliche Aktivität hat sich seit vor meinem Gewichtsverlust eigentlich gar nicht groß verändert außer, dass ich sogar etwas weniger Sport gemacht habe. Und könnte mir eventuell jemand Tipps geben, um die Haltung beim Laufen zu optimieren, beziehungsweise Tipps, um sich optimal zu steigern?

Ich denke red dead redemption 2 werde ich definitiv mehr als 3x durchspielen aber mit Jahren Abstand.

Also jetzt welche für die beispielsweise Sauron der Gute ist

Hallo, ich muss eine Dialog Analyse in Deutsch über das Buch Andorra (1.Bild) schreiben. Wie muss ich voran gehen und was könnte ich schreiben?

Welche würdet ihr Wählen und warum? Welche ist eurer Meinung nach am besten zur Verteidigung?

Hallo zusammen,

ich habe wieder mit regelmäßigen Sport gestartet, 3x die Woche.
Job bedingt war ich gut 1 Jahr raus.
Ich bin schlank, 166 cm groß und 58 kg schwer. Ich möchte gerne etwas gegen meine wabbeligen Oberschenkel tun. Mir ist klar, das klappt nur mit einem Kaloriendefizit und man kann auch nicht gezielt an nur einer Stelle abnehmen. Soweit so gut.

Nur stelle ich bei mir immer fest, dass wenn ich Kurse im Studio oder auch zu Hause absolviere, dass ich echt wenig Kalorien verbrenne. Ich achte auf die Intensität, aber beispielsweise verbrenne ich bei Growwithjo in 30 min Tabata nur 170 kcal…. 🙁 Bei einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 157.

Woran könnte das liegen? Was könnte ich ändern?

Danke euch!