Ich weiß nicht was du für Hobbys hast aber verbringe mehr Zeit damit. Tu dinge mit denen du abschalten kannst, in meinem fall wären es die Musik. Du kannst deine Gedanken niederschreiben, somit wird das Gefühl, das dein Kopf gleich auseinanderbricht verringert! :) Mach einen wohlfühlabend, mit einer enspannten Dusche oder noch besser einem Bad, einem frisch bezogenem Bett, deinem Lieblingsessen und einem schönen Film oder einem schönen Buch!! Schreib mit Freunden oder rede mit Familie, sei mit Menschen, die positive Energie ausstrahlen zusammen! Und lass dich niemals hängen! Viel Glück und Erfolg und alles Gute!
ich weiß es ist hart abzuschließen aber wenn du dich trennst, kannst du jemanden kennenlernen, der dich liebt und schätzt. Rede nochmal mit ihm und wenn es nichts ändert, würde ich versuchen ihn immer mehr innerlich abzuschließen, bis du soweit bist, es durchzuziehen!
Beobachte wie viel sie trinkt und wenn es jeden Tag eine größere Menge ist und sie ohne den Alkohol nicht mehr klar kommt musst du mit ihr reden! Stoß ihr aber nichts vor den Kopf sondern sag ihr, dass du dir Sorgen machst und das es zu viel ist. Sonst vertrau dich jemanden an(Vater,Tante,Onkel..) und ihr holt zusammen Hilfe für deine Mama. Mach das aber nicht alleine, denn du allein kannst nichts dagegen tun.
Ich bin zwar nicht in dieser Situation aber bedenke bitte, dass du ein Leben zerstörst. Und mit Hilfe, könntest du doch bestimmt eine wunderbare Mama werden und alles richtig machen, was deine Mama nicht bei dir gemacht hat :)