Hallo, ich kenne Deinen Namen nicht, aber ist so auch o.k.! Als ich 20zig Jahre alt war hatte ich die gleichen Probleme. Ich bin nachts wach geworden, hatte angst zu sterben und bekam keine Luft . Am nächsten Tag ging es weiter... Meine Umwelt sah für mich nicht real aus, ich fühlte mich wie im Traum. Das man in einer solchen Situation an die denkt, die schon gestorben sind, ist normal, weil man hat ja selbst angst zu sterben. Die Gründe für Deine ängste können verschiedene Ursachen haben! Das muß auf jeden Fall von Deinem Hausarzt mal gründlich abgescheckt werden!!!. Das können bei Dir psychische Probleme sein aber auch eine Vergiftung durch Umweltgifte, Zucker, zuviel Kaffee, Vitaminmangel etc...
Falls es psychisch ist, würde ich leichte Beruhigungstabletten nehmen (es gibt auch welche, die nicht abhängig machen), dann hast Du wenigsten den Kopf frei! Wichtig wäre dann aber eine Therapie, denn Ängste haben Gründe und manchmal braucht man halt Hilfe durch Andere. Alles Gute...... .