ich habe oft gelesen das dieses problem viele maenner haben das die vorhaut zu eng ist und das dann in der hose reibt und schrecklische schmerzen mit sich traegt nun wollte ich fragen wie das mit den dehnuebungen geht weil vor einem arzt besuch hab ich zu viel angst wie lange und wie oft dehnen? und wie muss ich dehnen? die vorhaut kann ich weit ueber die eichel ziehen daran soll es nicht liegen ich hab die jetzt mit nem pflaster ueber der vorhaut befestigt sbrr das kann keine dauerloesung sein bis ich mal zu der erkentniss gekommen bin das die schmerzen von da kommrn hau auch jahre gedauert also bitte um tipps und tricks zur vorhaut dehnung und wie lange und wie oft