Einfach da unten drüber streichen und dann merkt man schon wo es einem gefällt. Man kann auch Finger reinstecken. Dadurch kommt man zwar nicht, da man ja meist einen Klitoralen Orgasmus bekommt. Mir selber gefällt es einfach, weil es mir dann sehr wie richtiger GV vorkommt, wenn sich auch drin was bewegt und dabei halt an den schönen Stellen rubbeln. Guck einfach wo es dir persönlich gefällt. Viel falsch machen kann man dabei nicht. Eigentlich ist gar nichts falsch, probier‘ dich durch :)

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Offen darüber reden. Wenn er es halt nicht so sieht, musst du es wohl akzeptieren. Nach ein bisschen Zeit, wird das Thema eh in Vergessenheit geraten. Falls es ein unangenehmes Nein wird.

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Manche wollen einfach die „Schuld“ nicht bei einem selber finden. Oder vllt haben die Leute, einfach eine andere Reaktion erwartet und waren enttäuscht. Mir geht es häufig auch so. Ich kläre es direkt auf, dass es z.B ein Missverständnis war und dann hat sich das meistens auch wieder geregelt.

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Was gegen Zwangsgedanken bzw Angststörungen tuen?

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

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Ich selber leide an einer Angst- und Panikstörung gegen über meinem eigen Tod und den Tod anderer die mir nahe stehen.
Deswegen geh ich schon seit knapp 1,5h Jahren in Therapie. Und sowas ist wichtig!
Sachen die man immer und immer wieder wegdrängt sind nie weg nur, weil man fast nie bis gar nicht daran denkt. Im Unterbewusstsein sind sie immer noch da.

Man sollte Ängste und anderes was einem den Alltag erschwert oder gar unmöglich macht unbedingt therapieren. Sonst ist das wie ein Fass, was sich immer weiter füllt. Es wird nicht besser, im Gegenteil es wird immer schlimmer.

Leider kann man diese Ängste und co. auch quasi unterbewusst „weiter vererben“.

z.B haben Leute heutzutage Panische Angst vor Krieg, lauten Geräuschen, plötzliche Handlungen usw. Aber nicht weil diese Krieg erlebt haben, sondern, weil die Generation unserer Eltern oder gar Großeltern das erlebt und nie verarbeitet haben und so diese Ängste weitertragen.

Mir persönlich hilft die Therapie wirklich gut. Ich kann es immer besser die Geschehnisse verarbeiten und bekommen immer weniger Panikattacken.
Ich kann jedem eine Therapie empfehlen. Manchmal tut es einem gut über Dinge zu reden der dich auch nachvollziehen kann oder dir helfen kann.
Familie und so kann dir auch helfen, aber manchmal hilft es einem einfach auch wenn diese Person neutral über dich denkt, da der Therapeut ja quasi nicht so kennt wie deine Eltern oder Freunde. (Im Sinne Peinlichkeitsfaktor oder einfach nur nicht das jemand über einen Urteilt)

Ich hab wohl sehr um den heißen Brei geredet, aber ich hoffe es hat dir trotz allem ein bisschen weiter geholfen :)

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Red doch einfach mal offen darüber, nur redenden Menschen kann geholfen werden.

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