Hello :)

Also eine Möglichkeit wäre der auflege vibrator von rossmann. Der ist relative günstig und tut seinen Job.

Außerdem kann die Vorstellung sich da was rein zu schieben etwas beängstigend sein.

Und wegen Gleitgel:

Es geht auch ohne wenn man Feucht genung ist. Ist es aber zu trocken kann es schnell unangenehm werden. Ich würde also empfehlen es einfach mal da zu haben, nur für den Fall der Fälle.

Ich kann mir gut vorstellen das es dich beruhigt ich höre zwar nur selten metal aber höre ich meistens punk musik also auch musik die von vielen als sehr agressive angesehen wird und sie hilf mit auch mich zu entspannen oder mich wieder unterzubringen bei einer Panikattacke also ich stimme vorigen Kommentaren zu und denke das die musik als art Ventil wirkt