Hallo ihr Lieben,
Ich weiß so ein Thema sollte direkt an einen Psychologen gehen aber ich schaffe es einfach nicht und möchte euch gerne mal mein Herz ausschütten wie es mir momentan geht..
ich muss vorab sagen, dass ich nie irgendeine Art von Trauma hatte oder etwas in meiner Kindheit womit ich diese Zwangsgedanken/Angststörung erklären könnte.
Ich habe genau diese typischen Ängste wie z.b
Habe ich den Herd angelassen? Habe ich die Wohnung abgeschlossen? Naja somit fing es zumindest an..
Bis aufeinmal Gedanken kamen wie „was ist wenn im Straßenverkehr etwas passiert und ich es nicht merke, .Solche Gedanken sind für mich das aller schlimmste weil man eigentlich klar ist im Kopf, dass nichts passiert ist aber diese Angst dir die Frage stellt: „was wenn ich es nicht gemerkt habe“.
Ich rede mir immer wieder ein dass ich es schaffe und wie dumm solche Gedanken denn sind, da ich ja weiß das ich ich den Herd ausgemacht habe, dass nix passiert ist etc.
Durch meine Schwangerschaft habe ich natürlich die Angst bekommen dass ich Obst nicht genug abwasche (listeriose,toxoplasmose) etc.
ich bin auch mit meinem Partner seit vielen Jahren zusammen und vor paar Tagen kam mir der dumme Gedanke; „was ist wenn ich meinen Partner betrogen habe und das Kind nicht von ihm ist und das Kind aufeinmal bei der Geburt dunkelhäutig ist etc…
Was auch super schwachsinnig ist weil ich es mir niemals erklären könnte wie das passiert wäre.
In einem Moment denke ich mir wie blöd ich eigentlich bin dass ich solche Gedanken habe, da ich meinen Partner niemals betrügen würde!!! Da wir auch verheiratet sind und wir wirklich eine perfekte Ehe haben. Dann kommt wieder die Angst die mir die mir sagt „was ist wenn du es nicht gemerkt hast, vergessen hast etc.“
in mir drin empfinde ich auch so eine Verlustangst, die Angst meinen Mann zu verlieren durch diesen Gedanken fremdgegangen zu sein, Angst dass sich meine Familie abwendet, Angst dass ich alleine da stehe am Ende. Und die Angst dass ich das irgendwo dann alles verdient habe
Und auch jetzt wo ich das alles schreibe fällt mir auf wie schwachsinnig das alles ist aber die Gedanken holen ein immer wieder ein.
Wie gesagt ich weiß dass sowas ein Fall für einen Therapeuten ist aber irgendwo in mir drin steckt die Hoffnung dass ich das alles alleine schaffen kann weil ich auch schon andere Zwänge von mir bewältigen konnte..
in einem Moment bekomme ich Klarheit und denke mir wie dumm diese Gedanken sind, im anderen Moment habe ich so ein drückendes Gefühl im Brustkorb und habe solche Angst.
Niemand weiß von meinen Ängsten deswegen spreche ich mal zu euch und vielleicht habt ihr ja auch sowas erlebt..
Vielen Dank an alle und danke dass ihr mir zuhört
