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Antwort
Was den eigenen Körperbau betrifft muss man sich leider ein Stück weit damit abfinden.
Ich würde nicht direkt in die Massephase starten sondern erstmal mit leichten Training anfangen und schauen welche Fortschritte du machst. Je nachdem wie du dich fühlst und wie sich die Muskeln entwickeln kannst du dann weiter schauen.
Falls dich dein "dicker" Bauch stört würde ich außerdem einen Schwerpunkt auf Bauchübungen legen und diese in das Training mit einbauen.