Hallo, ich versuche gerade auch, das gleiche zu tun.

Denke, was du ohne Handy tun kannst. Vielleicht hast du ein Hobby wie Zeichnen, Sport machen usw. , mit dem du viel Zeit verbringst. Versuche neue Sportarten und gehe draußen mit den Freunden oder Familie. Lies Bücher, denn da kann man vieles Lernen und gleichzeitig Spaß haben.

Hilfe auch den anderen Menschen (wie beim Hausarbeiten)

Denke auch, wie viel Zeit du mit deinem Handy verbringst.

Du wirst das schaffen !