![](https://images.gutefrage.net/media/user/Helarius/1653683711217_nmmslarge__104_0_298_298_e67528f9bf6a4d6c1f688e2fd3ef633c.jpg?v=1653683711000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Hilft vllt nicht immer, aber ich persönlich mache immer meine 2 Fenster auf, damit die Luft im Zimmer ständig durch rotiert. Außerdem benutzte ich beim Schlafen nur noch das Laken von der Decke ohne die Decke an sich.
Ansonsten kaltes/Nasses Tuch auf die Stirn ähnlich wie es bei Fieber gebräuchlich ist.