Ganz ehrlich, geht mir genau so. Versuch einfach dich auf irgendwas abzulenken: ob du Games, Animes oder Serien suchtest (kann dir auch was vorschlagen xD), Hauptsache der Kopf ist woanders.
Das mit Rauchen ist ne Ganz schlechte Idee, du denkst das hilft aber im Endeffekt macht es alles nur schlimmer, außerdem ist es Arsch teuer!
Wenn du mal Reden willst oder so, kannst mich gerne anschreiben, aber du schaffst das!!
LG, Yassin