4 Tage hintereinander Training und 3 tage pause ist das schlecht?
Ich trainiere seit einigen Wochen Boxen habe aber davor 9 monate im fitnesscenter trainiert! Ich wollte jetzt fragen ob es schlecht ist wenn ich von Montag bis Donnerstag Boxen trainiere!? ich würd gern körperfett verlieren!
Training,
Boxen