Hallo Community,

ich bitte euch hiermit um einen Rat. Ich habe vor zwei Tagen meinen rechten Arm vermutlich überbelastet, ich trug einen vollen Kasten Bier ca. 500 Meter und davon große Teile nur mit meinem rechten Arm. Nun kann ich seit Gestern meinen rechten Arm zwar normal bewegen, aber durchstrecken z.B. tut schon etwas weh.

Speziell tut es weh, wenn ich meinen Arm runterhängen lassen und dabei durchstrecke, als würde man z.B. eine Tüte etc tragen.

Ich wäre sehr dankbar, falls man mir wenigstens Anreize geben könnte, was es sein kann. Bin übrigens untrainiert und mache kein Fitness im Studio.