Ich habe ein schlechtes Selbstbewusstsein aufgrund dessen ich oft depressiv, ängstlich und verpeilt wirke. Das kommt komisch an bei den Leuten, weswegen es auch schwierig wird Gesprächspartner zu finden. Ich hab Angst bei der nächsten Veranstaltung wo man sich ja sozialisieren muss, wieder nach paar Stunden alleine zu sein weil die Leute nix mit mir zu tun haben wollen. Ich kann kaum erklären wie krass mich das zerreisst wenn ich dann merke wie ich wieder für mich alleine sein muss und die "Aussenseiter" Rolle annehmen muss, da hab ich 24/7 den Drang einfach sofort nach Hause zu gehen um meine Psyche zu schonen.
Im Oktober habe ich dann ein Erstgespräch mit einem Therapeuten der mir dann helfen wird, aber bis dann möchte ich trotzdem noch wissen wie ich in Zukunft nicht mehr so unsicher und ängstlich sein kann.
Hat hier jemand vielleicht hilfreiche Tipps für mich?
Vielen dank
LG Lucas