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Liebe inperformance, ich kenne dein Problem sehr gut, auch wenn ich nicht das gleiche hatte. Bei mir waren es die Fingernägel an denen ich leider sehr regelmäßig, heißt immer gekaut habe. Doch seit ungefähr drei Jahren habe ich damit aufhören können. Doch es gibt keinen besonders einfachen Weg. Ich habe es nur durch viel Selbstdisziplin und mit Hilfe der Umwelt geschafft. Immer wenn ich mich selbst dabei erwischt habe, habe ich meine Hände mich gezwungen damit aufzuhören, habe mich auf meine Hände gesetzt oder etwas anderes mit ihnen gemacht. Auch meine Familie hat mich dabei unterstützt indem sie sobald ich damit angefangen haben, es mir gesagt bzw. ermahnt haben. In deinem Fall würde ich, wenn du wirklich damit aufhören willst, entweder etwas anderes derweil mit deinen Händen machen, deine Haare kürzen (aber wie viele Mädchen trennen sich schon gerne von ihren Haaren?) oder deine Haare zu einem Dutt zusammenstecken, da du so nicht mehr die Möglichkeit hast bzw. in Versuchung kommst mit ihnen zu spielen. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. LG WiTch12