Du musst die "Trigger" loswerden, also hauptsächlich zwei Dinge:

Du solltest keine sozialen Medien benutzen, hauptsächlich kein Tiktok und Instagram. Dort sind sehr viele freizügige Frauen zu sehen, die einem erst den Gedanken in den Kopf setzen, Pornos zu schauen. Wenn du es nicht schaffst, komplett damit aufzuhören, dann setze dir zumindest ein Zeitlimit und drücke bei jedem Beitrag, der eine freizügige Frau zeigt, auf "Nicht Interessiert", dass du solche Beiträge nicht mehr vorgeschlagen bekommst.

Das zweite wichtige Ding ist, dass du die Zeit, die du alleine zu Hause in deinem Bett verbringst, minimierst. Geh raus an die frische Luft, treibe Sport, treff dich mit Freunden. Wenn du deine Zeit sinnvoll verwendest, kommst du gar nicht auf den Gedanken, Pornos zu schauen und zu masturbieren.

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Ich als Nicht-Incel sage...

Meine Hand ist jederzeit ausgestreckt 🤝

Incels sollten als Minderheit akzeptiert werden und Sonderrechte bekommen

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schlecht

Keine Ahnung, was der Zwang, einer bestimmten Tätigkeit nachzugehen, mit Freiheit zu tun haben soll.

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