JonsonCM
03.09.2013, 15:29
Liegestütze und Sit-Ups jeden Tag?

Hallo ich möchte jeden Tag Liegestütze und Sit-Ups machen, weil ich Fett am Bauch abbauen und auch ein bisschen Muskeln aufbauen möchte. Ist das Sinnvoll oder muss man immer einen Tag Pause machen?

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Antwort
von WarmachineChri5
03.09.2013, 15:32

Hallo,

nein, dass ist absolut gut. Außerdem kannst du schneller Muskeln aufbauen, da du Fett hast und das kann man sozusagen in Muskeln "umbauen".

Viel Erfolg!

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