Jonasjk12
11.08.2020, 21:00
Kcal Ziel erreichen?

Ich will jeden Tag 3500 Kcal verzehren.

Kann mir jemand Ratschläge und Tipps geben wich ich das schaffen kann? Danke!

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Hilfreichste Antwort
von WandelLexikon
11.08.2020, 21:09

Mach dir Shakes zu den normalen Mahlzeiten. Esse morgens ordentlich, mittags und abends... Snacks für zwischendurch Wie Nüsse, Reißwaffeln, etc. Etc. Mein Shakes bsp. - > 250g 40% Quark, Banane, Haferflocken, Erdnüsse gehen auch gut, etwas Eiweißpullver und Milch...

Das sollte reichen für 3500, ich habe damit zumindest sogar schon mehr geschafft... Ohne Gainer oder so ein Blödsinn.

Keine Pizza, wie hier schon genannt worden ist...

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tobias981
06.07.2020, 12:55
wenn eure partnerin deepthroat könnte und ihr hättet gerade lust drauf. würdet ihr eure partnerin direkt danach fragen, bzw. würde sie auch danneinen machen?

hallo, nur mal angenommen, eure partnerin könnte deepthroat. und ihr hättet gerade lust drauf. würdet ihr eure partnerin direkt danach fragen, bzw. würde sie auch dann einen deepthroat machen? glg tobi

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Hilfreichste Antwort
von WandelLexikon
06.07.2020, 13:00

Das ist meiner Meinung nach schon stimmungsabhängig. Wenn man ohnehin gerade dabei ist und man weiß, das sie es mag, warum nicht fragen. Aber einfach mal random beim essen fragen, weil ich gerade Lust darauf habe, wäre eher unangebracht.😅

Also klar, der richtigen Situation entsprechend. Ob ich sie dann fragen würde, oder es ihr befehle, hängt ganz von den sexuellen Vorlieben ab. Diese kennt man aber mit der Zeit.🙂

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