Das ist so sehr schwer zu sagen Dass der Muskelkater mal früher oder später kommt und geht oder auch mal unterschiedlich stark ist, ist ganz normal. Normalerweiße spürt man eine Zerrung nicht erst einen Tag später, und sie fühlt sich auch nicht an wie Muskelkater, sonder deutlich anders.

Wenn du dir nicht sicher ist solltest du vorsichtshalber lieber warten wie sich der Schmerz entwickelt, oder eben zum Arzt gehen.

Natürlich, er war außerdem Vegan. Wenn du dir nach jedem Training nen Brokkolishake reinballerst geht das ganz schnell und du bist nach ca. einem Jahr Training auf seinem Level.

Ne, Spaß bei Seite. Jeder der sich ein bisschen mit dem Sport auskennt weiß dass man für so eine Form große Mengen Steroide braucht. Das Training und die Ernährung müssen ebenfalls perfekt abgestimmt sein, aber ohne Steroide kommt man nichtmal in die Nähe, egal was man für Gene hat.