Ich mag seine Musik und seine Stimme. Seine alten Hits sind unvergänglich.

• Ich war noch niemals in New York
• Vielen Dank für die Blumen
• Merci, Cherie
• Griechischer Wein
• Aber bitte mit Sahne
• Mit 66 Jahren
• Immer wieder geht die Sonne auf

Vorschläge für nächstes Jahr:

• Bildercollage basteln
• Gutschein
• Blumen
• Kosmetikartikel
• Gewürze
• basteln, häkeln, stricken
• ein Bild malen

Nein, nichts schenken, finde das unpassend.

Leider hat sich dieser Glaube über Jahrzehnte verbreitet, dass Weisheitszahn-OPs schmerzhaft sind. Ich habe bisher keinen einzigen Patienten gesehen, der während einer Weisheitszahn-OP Schmerzen hatte. Viele Patienten lassen sich auch eine Vollnarkose geben, weil ihnen im Bekanntenkreis Angst gemacht wurde.

Für die Betäubungsspritze lässt sich die Einstichstelle betäuben. Der Bereich lässt sich mit einer lokalen Anästhesie sehr gut betäuben und die Weisheitszahn-OP dauert ohne Einwirkzeit der Betäubung, bei einem erfahrenen Kieferchirurgen 15-20 Minuten für zwei Zähne (inklusive Naht legen).

Allgemeine Tipps gegen Mundtrockenheit:

• Wasser und ungesüßten Tee trinken (ca. 30–35 ml Wasser pro kg Körpergewicht pro Tag)
• Zungenreiniger einmal am Tag anwenden
• Weniger Alkohol- und koffeinhaltige Getränke trinken oder gar nicht
• Nicht rauchen
• Bei Medikamenten auf Nebenwirkungen achten
• Abends keine salzhaltigen Nahrungsmittel essen

Allgemeine Tipps gegen Mundtrockenheit:

• Wasser und ungesüßten Tee trinken (ca. 30–35 ml Wasser pro kg Körpergewicht pro Tag)
• Zungenreiniger einmal am Tag anwenden
• Weniger Alkohol- und koffeinhaltige Getränke trinken oder gar nicht
• Nicht rauchen
• Bei Medikamenten auf Nebenwirkungen achten
• Abends keine salzhaltigen Nahrungsmittel essen

Bis jetzt 2 Liter. Später noch den Rest und eine Tasse Tee.

Hier kommen meine zwei Sonnenblumen.

Ich finde vieles zu meinen Interessen und Hobbys.

Hab zwei Favoriten:

Timmendorfer Strand (gut zu erreichen von Hamburg).

Die Strandpromenade und Seebrücke in Grömitz, sowie angrenzende Spazierwege.

Scharbeutz ist auch nicht schlecht. Alle haben etwas Schönes, selbst, wenn es nur für ein Wochenende ist.

Kuchen 400 bis 450.

Getränk 200 bis 250.

Zartbitterschoki oder Palinen.

Meine Favoriten sind:

• Forelle Müllerin Art
• Fischbrötchen
• Grünkohl mit Pinkel
• Kartoffelsalat
• Kohlrouladen
• Hamburger Franzbrötchen

• Lass erstmal alle säurehaltige Lebensmittel und Getränke weg und ersetze das durch andere Lebensmittel und Getränke. Säuren aus Lebensmitteln und Getränken, können den Zahnschmelz angreifen und die Zähne empfindlicher machen.
• Achte auch darauf Deine Zähne nicht zu kräftig zu putzen, das kann auf Dauer den Zahnschmelz beschädigen. Alternative wäre eine weiche Zahnbürste.
• Meide sehr kalte und sehr heiße Speisen und Getränke.
• Kauf Dir eine Zahnpasta gegen schmerzempfindliche Zähne.
• Achte darauf, dass Deine Kiefer beweglich bleiben und sich nicht verspannen. Behandlung: Massagen, Physio, Gesichtsyoga, Knirscherschiene, Bißüberprüfung beim Zahnarzt.
• Lass abklären, ob Du freiliegende Zahnhälse hast. Behandlung: Versiegelung mit einem Lack beim Zahnarzt.
• Lass Dir beim Zahnarzt eine Zahnputztechnik zeigen, damit Dein Zahnfleisch gesund bleibt.

Eigenes Wissen - keine Googleantwort. Beruf: ZFA

Vorbeugend solltest Du nicht rauchen und diese Getränke und Nahrungsmittel selten trinken/essen oder so zu Dir nehmen, dass sie mit Deinen Zähnen wenig in Berührung kommen:

• Kaffee, Schwarzer Tee, Rotwein, Cola und Softdrinks
• Rotkohl
• Sojasauce und Balsamicoessig
• Dunkle Beeren wie Heidelbeeren und Brombeeren 

Falls Du noch nicht 18 bist, kannst Du eine Individualprophylaxe machen lassen, sonst eine Zahnreinigung, wann immer nötig, z. B. einmal im Jahr, um Stellen reinigen zu lassen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt.

Tipps: Airflow und Zahnreinigung beim Zahnarzt, gründliche Zahnreinigung zu Hause, elektrische Zahnbürste benutzen.

Und Zahnseide Superfloss.

Spazieren oder Laufen sollte nur einen Teil der täglichen Bewegung ausmachen, neben Herz-Kreislauf-Workouts und Kraftsport (beides zwei bis dreimal pro Woche).

Es hängt natürlich auch von der eigenen Fitness ab, deshalb gibt es nicht die eine Empfehlung.

4 bis 6 Stunden ist aber garantiert zu viel und belastet die Gelenke, vor allem, wenn es um Joggen geht.

Such Dir eine Praxis im Internet und schau Dir vorher die Bilder auf der Homepage an, ob Dir das zusagt. Manche Zahnärzte haben eine spezielle Angstpatienten-Betreuung, dort lernst Du über die Zahnarztangst zu sprechen und sie abzulegen. Das kann etwas aus der Kindheit sein, Angst vor Spritzen, unsympathischer Zahnarzt oder das Gefühl ausgeliefert zu sein. Alles Gute.

Barbra Streisand - Woman in Love 

https://youtu.be/H6Mg1oPhPug?list=RDH6Mg1oPhPug

ABBA - The Day Before You Came

https://youtu.be/1HnOFwqpLRQ?list=RD1HnOFwqpLRQ

Led Zeppelin - Babe I'm Gonna Leave You

https://youtu.be/zX_wwlIZ6ko

Queen - Bohemian Rhapsody

https://youtu.be/vbvyNnw8Qjg?list=RDvbvyNnw8Qjg

Metallica: Nothing Else Matters 

https://youtu.be/tAGnKpE4NCI?list=RDtAGnKpE4NCI

Udo Jürgens - Ich war noch niemals in New York 

https://youtu.be/PPGEGxBI-Ko?list=RDPPGEGxBI-Ko

Dass es mir gut gelungen ist "Jesu Name nie verklinget" zu singen, außerdem über den Besuch meiner Mutter und ihrem leckeren Käsekuchen. I 💖 YOU.