Ich bin 13 Trainiere , und nehme ab und zu Creatin ein und wollte fragen ob es schädlich ist.

Ich habe gehört das Creatin angeblich unfruchtbar, Nierenerkrankungen und andere Sachen hervorrufen kann , doch andere sagen wiederum das das Quatsch sei , und ich will nun eine klare Antwort. Danke im Voraus (: