Habe vor ein paar Wochen angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Der Grund dafür ist einfach, dass ich Muskeln aufbauen möchte. Bevor ich damit angefangen habe war ich lange auf der Abnehm-Schiene, was aber nie wirklich bei mir geklappt hat, weil ich A: Meinem Körper nicht die richtigen/zu wenig Nährstoffe gegeben habe, oder B: Ich einfach zu wenig gegessen habe und ein JoJo Effekt quasi vorprogrammiert war.

Natürlich habe ich eingesehen, dass das so nicht weitergehen kann weil man im Fitnessbereich ja einige Kcal braucht um überhaupt aufzubauen. Inzwischen habe ich 3kg zugenommen (von 85 auf 89. Bin 1,84 groß) und trainiere jeden Mittwoch und Samstag (die restlichen Tage der Woche trainiere ich Kampfsport). Nun würde ich gerne wissen ob ich mich denn auch richtig ernähre.

Ich schaue eigentlich immer, dass das Eiweiß passt. Doch manchmal steht auch anderes auf dem Plan. In den letzten Wochen gabs zb

Landfrischkäse, Banane, Sushi, Reis mit Hühnerfleisch, Rührei, Smoothies, Soya Milch, Protein Shake, (nur nach dem Training), Aufschnitt, Thunfisch mit Bohnen, Müsliriegel, Erdnussbutterbrot, usw...

Das wäre son ungefähr ein grober Ernährungsplan von mir. Gibt es Verbesserungsvorschläge?

Hallo, habt ihr Ideen für Lieder ohne Musikvideo, da wir selbst eins drehen sollen

Ich möchte ein Video drehen und Musik darunter spielen. Das Ganze wird sicherlich in einem gewerbeähnlichen Kontext verwendet werden. Ich wollte dazu Musik von Youtube nutzen.

Kennt sich da einer aus, welche Lieder ich verwenden darf?

Ich finde ständig "Gema-freie Musik" Aber darf ich diese auch bei einem Video einfügen oder brauche ich da besondere Musik?

Wonach muss ich suchen um lizenzfreie Musik bei Youtube zu finden? Von der Musikrichtung soll es etwa wie epische Instrumental-Melodie klingen, die ruhig im Hintergrund läuft

Hallo ihr Lieben,

Ich möchte mich so langsam an das DJ ranwagen.

bis lang aber, habe ich noch nicht wirklich viel Ahnung davon( bin aber meiner Meinung nach ein sehr Musikalischer Mensch).

Was benötige ich bzw. was würdet Ihr empfehlen als: Mischpult,Mixtracker und Programm(FL Studio etc.)

(falls ich was vergessen habe, gerne ergänzen :) )