Das kann daran liegen, dass du dich auf Kaloriendefizit fokussierst und nebenbei kein Krafttraining betreibst. Dadurch nimmst du zwar ab aber Muskeln wiegen mehr als Fett - jedoch benötigen diese mehr Umfang. Fokussiere dich auf Maße und nicht auf die Zahl. Daran kannst du besser Erfolge messen!

Viel Erfolg :-)

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Bedrückt dich etwas? Bei mir kommt sowas vor, wenn ich viel Stress habe (oder auch bei Vollmond)

Also versuche mal elektronische Geräte 1-2 Std vor dem Schlafen gehen wegzulegen und lies evtl mal ein Buch? Das macht müde. Oder trinke abends Baldrian Tee.

Im Notfall - wenn du noch Jung bist - mach mal eine Nacht durch und halte dich bis zum nächsten Abend wach und geh dann früher ins Bett. Zwar ein stressiger Prozess aber habe ich auch einmal gemacht und das hatte mir mal geholfen.

Bei mir handelt es sich jedoch um seltene Fälle, sollte dir also auch davon nichts helfen rate ich dir auch mal zum Arzt zu gehen.

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Trainierst du?

2-3x die Woche das Fitnessstudio aufzusuchen ist definitiv ein guter Anfang :)

Hierbei rate ich vorerst den Fokus auf Cardio und Krafttraining mit leichtem oder Eigengewicht durchzuführen.

Bezüglich der Ernährung helfe ich dir gerne pN wenn du möchtest, ich habe lange im Fitnessstudio geabreitet und viele auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet :)

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Gene beeinflussen geht schlecht, jedoch kannst du "Nachhelfen" in dem du zb. Sportlich aktiv bleibst oder auf Alkohol und Zigaretten weitgehend verzichtest und Fastfood nur in Maßen genießt.

Dennoch würde ich mir an deiner Stelle nicht solche Gedanken um sowas machen, ob langlebig oder nicht (soll nicht pessimistisch klingen aber ist nunmal so) man weiss nie was der Tag bringt. Du kannst gute Gene haben und trotzdem in einen Unfall verwickelt sein, etc.

Mach dir über sowas keine Gedanken sondern genieß das Leben :P

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Ich würde mal behaupten gute Gene.

Ist bei mir auch in der Familie (Gott sei Dank)

Meine Uhroma wurde 103 Jahre alt (Man bedenke, in der Zeit wurden die Menschen nicht so alt wie heute, sie verstarb nämlich 1997, kurz vor meiner Geburt)

Mein Opa wurde 88. Hätte auch noch ein längeres Leben, er hatte ein gesundes Herz jedoch Wasser im Magen oder wie man das nennt...

Seine Schwester wurde 98.

Und da ist es auch egal wer getrunken oder geraucht oder sonst was hat. Ist nunmal so.

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Oh Gott sowas hört man ja auch nicht alle Tage.

Also vom Jugendamt würde ich bloß die Finger lassen, damit schadest du nicht nur deinen Eltern sondern auch dir selbst, in private Angelegenheiten sollte sich kein Außenstehender einmischen.

Frag deine Eltern doch nach Taschengeld? Also ich schätze du bekommst ohnehin welches, aber ich mein dein "Essensgeld". Nur zeig ihnen dass du damit auch umgehen kannst und es nicht für andere zwecke nutzt und dann im Endeffekt wieder sauer auf sie bist obwohl sie dir nun doch entgegen kommen.

Ich finde dass zwar echt nicht normal was die machen, da du gut in der Lage bist selbst zu entscheiden was du isst, aber das wäre meiner Meinung nach eine weitaus bessere Option als das Jugendamt.

Sagen deine Großeltern und Verwandten nichts dazu?

Wie auch immer, hoffe ich konnte helfen :P

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Auch wenn das eine Menge an Überwindung kostet, würde ich versuchen ihm das zu sagen. So in etwa wie beim letzten Satz oben. Dass du dich zu ihm hingezogen fühlst und er dir doch wichtiger wurde als du gedacht hattest.

Ich bin auch sehr schüchtern, sowas ist auch echt nicht leicht, aber wenn du dich traust, hast du zumindest die Gewissheit. Glaub mir, dass schlimmste ist, wenn du es nicht machst und dir später immer nur die Frage "Was wäre wenn..." stellen kannst.

Viel Glück! :)

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Bei jedem ist das Alter, in dem man seinen Körper neu "entdeckt" unterschiedlich. Klar ist das ziemlich jung, aber meine Cousine z.B. hatte auch bereits mit 10/11 ihre Tage bekommen, sowas ist auch nicht gängig in dem Alter.

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Kommt höchstwahrscheinlich auf die Frauenärztin an, jedoch müsste das kein Problem darstellen.

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Trainier mit Gewichten. Beintraining stärkt die Muskulatur und strafft die Beine. Es "wabbelt" nichts mehr rum (wenn man auch ein wenig auf die ernährung achtet)

nachdem du mit deiner Muskulatur langsam zufrieden bist, kombiniere es mit Cardio. Gehe Joggen oder aufs Laufband. Verbanne das Gewichtstraining trotzdem nicht komplett aus deinem Trainingsplan. Glaub mir, dass ist die Beste Methode für schöne Beine.

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Hmm.. Eher gute Vorbildfunktion als Mutterfigur.

Aber trotzdem etwas übertrieben mit der Haarfarbe und Co. Sei doch einfach du selbst. Du kannst sie so mögen und trotzdem andere Sachen tragen, mach dich doch nicht mit sowas verrückt.

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Vielleicht hast du eine Lebensmittelunverträglichkeit? Ich weiß was du meinst, mich plagt zurzeit dasselbe Problem. Vorletzte Woche in der Schule konnte ich mich wegen den schmerzen nicht einmal bewegen, geschweigedenn irgendwie Laufen oder richtig atmen. Will dir keine Angst machen aber such lieber einen Arzt auf, mach ich auch morgen. Wenn ich dann mehr weiß, kann ich dir noch eine Antwort schicken.

Noch was - Machst du Sport? Meine Trainerin meinte, dass wenn es in der Seite sticht zb eine Beckenbodenentzündung sein kann. Bzw Reizung.

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12 Jahre... Ihr werdet ja immer jünger... Lass den unsinn ich habs mit 15 auch mal probiert und war wegen Annorexia Nervosa anschließend in der Klinik um wieder gescheit essen zu lernen. Sowas geht schneller als du denkst. In deinem Alter machst du demnächst eh einen Schuss nach Oben und wächst, wenn du in diesem Alter deinem Körper die Energie entziehst, dann bleibst du aber bei deinen 1,54. Überleg dir mal ob es sich wirklich lohnt.... :-)

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- Balto ( passt einfach zu Huskys finde ich♥)

- Star

- Balou

- Comet

- Kenai

- Harvey

- Hatiko(weil der Film so schön & berührend ist)

ich gehe einfach davon aus, dass es sich um einen Rüden handelt :)

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