Also ich bin 17 Jahre alt (ungefähr wiege ich 81-82,5kg) und will ab morgen, den 11.12 auf Zucker verzichten und drei Liter Wasser pro Tag trinken. Zudem pro Tag bis zu 30 Minuten im Fitnessstudio auf dem Laufband laufen. Meine Frage wäre, kann man mit dieser Methode abnehmen?