Kein Alk, ansonsten dürftest fu ziemlich alles. Auf Rohes wird verzichtet weil ja Salmonelle und sonstwas drin sein könnten ( die würden dann aber auch nicht Schwangeren schaden).Eier kannst du essen, aber sus dem gleichen Grund nix mit rohem Ei drin... Mayo, manche Eissorten ... Kaffee in Maßen, da auch der Herzschlag des Babys beschleunigt wird ( ein bisschen ist ja nicht gleich schädlich aber ständig ein rasendes Herz evtl schon). Schimmelkäse und essbaren Rand von Käse nicht weil evtl (!) Bestimmte Bakterienstämme dran sei könnten die manchmal schädlich wirken. Also: vieles ist nicht per se schädlichen man vermeidet es nur wegen des kleinen aber eben vorhandenen Risikos .Chininhaltige Produkte meiden- v.a. Manche Limos wie Gingr Ale.
In der Regel hörst du auf dein Bauchgefühl: ich konnte an Anfang der SS eh nicht an Kaffee ran( mein erstes SS- Zeichen;) ), habe aber Gefallen an Rührei gefunden obwohl ich sonst Ei nicht mag- brauchte wahrscheinlich Eiweiß. Obst und Gemüse was rot ist hat viel Eisen- das ist gut! Mega Zuckerhaltiges kommt weg auch schon wegen erhöhter Gegahr für bestimmte Oerdon SS- Diabeitis zu entwickeln.