dns66
08.01.2022, 12:57
Kreatin für Jugendliche?

Bin w 16 , mache Krafttraining und habe mir ein whey protein gekauft bei dem auf der Rückseite der Hinweis steht:

Ich höre allerdings oft, dass Kreatin gut und hilfreich für den Muskelaufbau ist. Was sagt ihr? Soll ich es nehmen oder die Finger von lassen?

Das ist das whey, was ich mir gekauft habe:

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Hilfreichste Antwort
von Vamie22
08.01.2022, 13:01

Creatin können Jugendliche normalerweise auch ohne Bedenken nehmen. Ob du jetzt 16 oder 18 bist, macht jetzt nicht den großen Unterschied.

Die Frage ist eher Ethisch, ob du wirklich jetzt schon Creatin brauchst, oder es auch ohne gehen würde. Aber jeder so wie er will.

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