Hey, ich bin ein 14 jähriges Mädchen und hätte da mal eine Frage.

vor paar Monaten, hatte ich bei meinem dad übernachtet, in meinem Zimmer war eine fette Spinne weshalb ich eine heulattacke bekam, zittern musste und schwer Luft bekam, danach war ich jedes Mal Paranoia auf diese Spinne, wenn ich bei ihm war.

heute (26.06.2021) war bei mir zuhause (bei meiner Mutter), über meinem Bett eine Spinne, die sich sehr oft „abseilen“ wollte, ich hab natürlich anfangen zu weinen. Als diese Spinne weiter unten war als sonst, fing ich direkt an schwer zu atmen und zitterte direkt (natürlich habe ich auch geschrien), später als mein Hund zu mir kam und ich mein Hund umarmte, hörte mein Zittern auf, dennoch war diese heulattacke und die Atemnot noch vorhanden.

Ich höre auch sehr oft, dass ich diese Spinne umbringen soll bzw einfach weg saugen soll, was ich aber vor lauter Angst alles nicht kann.
ich würde gerne von euch wissen, was es bei dieser Angst mit Atemnot, zitteranfällen und heulattacken vor sich geht?