Reinigt sich die Lunge vom Zigarettenteer, wenn nur noch nikotinfrei gedampft und täglich Pranayama/Atemübungen praktiziert werden?

Hallo,

ich habe vor zwei Wochen mit dem Rauchen von Tabakzigaretten aufgehört, und nutze seitdem eine E-Shisha mit nikotinfreiem Liquid für die orale Fixierung. Der Nikotinentzug läuft bisher gut, und ich fühle mich ganz normal. Durch die E-Zigarette entstehen zwar auch krebserregende Stoffe, wie bspw. Formaldehyd, allerdings in weitaus geringerem Ausmaß wie bei einer regulären Zigarette; insbesondere entsteht bei ihrer Benutzung kein Teer, keine Blausäure, die inhaliert wird; ergo kein flimmerhärchenverklebendes Substrat. Meine Lunge wurde ungefähr sechs Jahre mit Zigarettenrauch durchdrungen.

Dadurch, dass so viele schädliche Stoffe wegfallen, kam mir der Gedanke, ob sich durch ebendieses Wegbleiben langsam die Heilungskräfte der Lunge wieder aktivieren könnten (diese werden im Verlauf der Verschleimung ja eingestellt und gehen erst nach einer gewissen Zeit des Rauchentzugs wieder an die Arbeit), d.h., ob sich meine Lunge von der Teerbelastung regenerieren kann, während ich eine E-Shisha verwende.

Zur Unterstützung meiner Lunge (und generellem Wohlgefallen daran) mache ich regelmäßig täglich Pranayama (30 - 60 Minuten), facettenreiche Atemübungen aus dem Yoga. Diese helfen nachweislich Menschen mit COPD, Asthma oder anderen Lungenerkrankungen bei der Milderung ihrer Symptome sowie der Verbesserung ihrer Atemqualität. Vielleicht wirkt das dabei unterstützend.

Wichtig zu erwähnen ist hierbei, dass mir das trotzdem bestehende erhöhte Krebsrisiko und dergleichen mehr bekannt ist. Ich habe mich zu Wirkungen der E-Zigarette informiert. Und ich weiß auch, dass es nicht genug Langzeitstudien darüber gibt. Ich möchte lediglich wissen, ob sich meine Lunge vom Zigarettenteer regenerieren kann, wenn ich täglich Atemübungen praktiziere, allerdings auch noch mit einer E-Zigarette dampfe. Krebsfördernde Stoffe kommen zwar, aber die die Lunge zerstörenden Stoffe nicht, bzw. ob es eher möglich oder unmöglich ist.

Liebe Grüße

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Alles, was kein Luft ist, ist klarer weiße schädlich. Was soll den Atemübungen bringen? Mit alles aufhören, dann ist gut.

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So ca. 1-2 Stunden schlaf. SPAẞ bei Seite. Es ist völlig egal. Der Testo Wert steigt nicht, wenn du eine bestimmte Anzahl von Stunden schläfst. Ca. 7-9 Stunden Schlaf und gut ist es. Und

PS: Dein Freund bist wahrscheinlich du selbst.

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Du solltest doch nur weiter gehen? Was machst du den nen Drama daraus?

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Zum Arzt gehen wo denn sonst?

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Wie soll denn eine Waage, indem nur stehst, deinen KFA und Muskelmasse ausrechnen? Bei 11% sollte man schon längst Muskeln sehen können.

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Blockier sie. Ändere dich niemals, für andere.

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Das Papier hat so oder so kein Wert. Der Tod ist was natürliches. Jeder verarbeitet Dinge halt verschieden.

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Woran das liegt? Bestimmt nicht von langes zocken. Spaß beiseite, mach halt mehrere Pausen.

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Angst meinen introvertierten Freund meinen Freunden vorzustellen?

Hey, um meine Situation ein bisschen verstehen zu können kurze Hintergrundgeschichte: Ich bin weiblich und 17 Jahre alt. Mein Freund ist 19 und ein relativ introvertierter Mensch. Er fühlt sich umgeben von fremden Menschen, nicht sehr wohl. Das Ganze kann auch so weit gehen, dass er sich selbst so stresst, dass er nach außen hin total gereizt, harsch und unfreundlich wirkt oder garnicht erst mit anderen kommuniziert. Er ist diesbezüglich einfach sehr eigen und schnell aus der Ruhe zu bringen.

Ich weiß das mittlerweile und für mich ist das auch kein Problem aber ich habe Angst, dass meine Freunde das nicht verstehen und ihn dann anfangen deswegen nicht zu mögen oder Ähnliches. Ich habe mit ihnen schonmal darüber geredet aber so ganz nachvollziehen können sie es eben nicht.

Mir ist es so wichtig das sich beide Partien miteinander verstehen, weil ich beide gerne in meinem Leben habe und ich gerne auch mal mehr mit ALLEN ZUSAMMEN verbringen würde.

Ich feiere jetzt bald meinen 18. Geburtstag. Das ist das erste mal, dass ich meinen Geburtstag so richtig feiere und da hätte ich einfach gerne alle Menschen um mich herum die mir am Herzen liegen. Ich hatte meinen Freund gefragt ob er da nicht mitkommen würde, er war sehr abgeneigt (weil er sich wie gesagt nicht so wohl fühlt mit fremden Menschen) hat sich aber dann doch zu einem Ja überwunden.

Hab nur furchtbaren Bammel dass sich daraus eine komische Situation oder schlimmer vielleicht sogar Streit bildet, sich keiner mit ihm und er sich mit keinem versteht. Oder, dass er dann nur da sitzt und sich keine Konversationen bilden…

ich wünsche mir einfach, so sehr dass alles in Harmonie abläuft und sich meine Freunde mit meinem Freund verstehen und ihn mögen.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

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Hab gefühlt das gleiche wie dein Freund. Naja, wenn ich die fremde Person mal kennengelernt habe, ist dies weg und wir verstehen uns super.

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Klimawandel ist sehr ernst zu nehmen. Nur die meisten Wollens einfach nicht kapieren. Ein paar Jahre noch, danach ist es zu spät und die dullis schmelzen vor der Hitze. Hat man diesen Sommer ebenfalls gesehen. Ständig 30+ Grad. Vor ein paar Jahren war 30 Grad sehr selten. Davor hat mich der Klimawandel einen Furz gejuckt. Heute aufgeklärt, da im Unterricht gehabt .

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Keine Ahnung, hab gehört die Spritzen ihr irgendwas rein, was die Zellen noch „aufrechterhaltet“. Dies ist aber nicht für immer sondern für ne kurze Zeit.

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Übers Darknet macht der einen Furz. Ist wahrscheinlich jemand aus deiner Klasse, der dich „geil“ findet. Blockieren.

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Iss 2600 kcal, trink viel Wasser, mach Sport und hab GEDULD.

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