Wie bekommt man eigentlich welche/ findet wen der welche tauscht?

Ein paar Fragen zum Thema:

1: Kann ich eine Schlafmaske tragen? Kann man dann überhaupt Luzid Träumen?

2: Was genau kann ich alles in einem Luziden Traum machen? Auch zum Beispiel mich irgendwo hin telepotieren?

3: Was genau ist der Reality Check?

> Wie mache ich einen RC?

> Was sind die besten Methoden?

4: Was ist die beste Technik noch heute Nacht lucid zu Träumen? Ich habe es btw schon mehrmalsversucht, erfolglos