Ich dusche seit einem Monat wieder fast jeden Abend kalt und bin jetzt aufeinmal wieder krank...

Ich hab vor 5 Tagen am abend kalt geduscht und am nächsten Morgen hatte ich schon Halsschmerzen... und bin jetzt schwerer als sonst Erkältet ...

Ich dusche immer erst lauwarm und mach dann innerhalb von 7min kälter bis ich auf 13°C Wassertemperatur (das kälteste) komme, ab dann dusche ich 5 weitere Minuten unter 13°C...

Ich bin sonst immer, wirklich immer zwischen den Ferien einmal krank...( 2 wochen lang)

Ist das zu oft für mein Alter? (M16)

Würd mich sehr über eine Antwort freuen /danke im Voraus

...