Nimm dir mal Zeit um dich auszuweinen und unterdrücke keine Gefühle das macht alles nur noch schlimmer!! Mir hat auf jeden Fall geholfen meine Gefühle aufzuschreiben, break up songs zu hören und alles rauszulassen also wut, trauer, frust,.. Wichtig ist auch deine Gedanken zu kontrollieren. Ich weiß du willst sie evtl zurück, aber willst du so einen Menschen der dich nicht will? Du hast es auch verdient gewollt zu werden. Versuche dich auf ihre negativen Seiten zu konzentrieren, Sachen die dich bei ihr gestört haben zb und erinnere dich ständig daran. Also wenn du sie vermisst oder ihr schreiben willst, dann denke gleich danach an ihre negativen eigenschaften. Du könntest auch einen „abschiedsbrief“ an sie schreiben und den dann verbrennen. & zur Ablenkung vll eine neue Serie beginnen, Sport machen hilft extrem, dich mit Freunden treffen. Du schaffst das auf jeden Fall, wir gehen alle mal durch sowas durch <3