Ich hab ziemlich dünne Arme (Bild), und möchte gerne dickere (Kein Fett) Arme kriegen (Bei der Hand nicht oben:Gelenk:) und es so schnell wie möglich es ist bei uns ca. 28Grad und es ist mir peinlich mit solchen Armen rumzulaufen. Ohne Fitness Studio, Warte dringend um Antwort!